春天孩子能“窜一窜”

小儿推拿帮助孩子长高个

云南新昆华医院产后康复中心推出2023年春季萌宝益智增高健康计划，通过特定穴位的按摩、科学的营养食疗及正确的运动，促进生长激素和骨线的发育，有利于孩子长。

小儿推拿促生长调理方案
     方案一：（推荐使用本方案）

从立春开始，每周3次，两周为一个疗程，共推拿六个疗程。

方案二：（适用于家居外地或课业繁忙的孩子）

从立春开始，每周1次，4周为一个疗程，共推拿六个疗程。

促生长推拿期间注意事项

1. 摄入均衡营养。家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

2. 保证充足睡眠。儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

3. 养成良好运动习惯。选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

4. 积极预防疾病。注意春天忽冷忽热的温度变化，带孩子去人流量大的地方注意时建议给孩子带好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等。

产后康复中心小儿推拿门诊由专业的医护人员组成，具有扎实的中医理论基础，丰富的临床推拿操作经验，根据每位儿童的健康状况及生理病理特点，量身定制专属小儿推拿的特定方案。

地址：云南省安宁市太平新城奥特莱斯对面云南新昆华医院住院楼B栋7楼产后康复中心

欢迎各位宝爸宝妈带宝宝到院了解详情。

祝愿每一个孩子健康成长！ 

春雷响，万物长！

什么是春季助长？

春天是少年儿童生长增速的关键时期。研究表明，孩子的生长发育在春季（3-5月）长得最快，平均长高1.37厘米，是秋天生长的2.25倍，尤其是5月份内可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。这期间给孩子进行一定的中医干预，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

中医讲：春生、夏长、秋收、冬藏，春天是万物生长的季节，而人与天地相应，经过秋冬二季的收藏和蓄养，成长中的孩子如同幼苗，与春天自然之气相融，随万物共同积极萌动。春天大地复苏，万物生发，此时不仅要让小儿免受外淫六邪的侵袭，同时也要助其内在气血充足，阴阳调和，为其生长发育提供良好的内外环境。春天对儿童来说也是生长发育的黄金时期。生长激素的分泌量和骨线发育的活跃性是决定孩子长个子的关键因素。

儿童的身高生长规律

【婴儿出生时】平均身高约为50厘米；

【出生第一年内】身高增长速度最快，平均约增长20-25厘米；

【1-3岁】平均每年约增长8-10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米

3岁时约为95厘米；

平均身高

【3岁后】增长速度逐渐递减，每年约增长5-7厘米；

【进入青春期】男孩子可长20-30厘米，女孩子长15-25厘米

【青春期后】身高增长逐渐减缓至停止。